Moda09/10/2018 (0)

Qual a melhor roupa fitness para praticar boxe?

O boxe sempre foi um tipo de esporte para homens, mas de uns tempos para cá vem conquistando o coração das mulheres. Essa alta taxa de aceitação é graças aos grandes benefícios que essa modalidade traz para o corpo, uma grande queima de calorias em poucas horas de treino e liberação do estresse da rotina. Sendo cada vez mais “fácil” perder as gordurinhas localizadas e ainda manter a forma perfeita. Chegou a hora de se aventurar nesse esporte, mas para isso escolha a roupa fitness para boxe ideal.

Para o corpo, quais os benefícios do boxe?

Praticar exercícios físicos é o que mantém nosso corpo saudável e em forma. Mas muitas vezes é preciso de grandes esforços para garantir que a musculatura de todo o corpo esteja definida. No boxe não se tem esse problema, já que é um tipo de esporte que trabalha o corpo em sua totalidade garantindo uma melhor resistência muscular, aumentando sua capacidade cardiorrespiratória e a coordenação motora.

É um tipo de modalidade que vem crescendo constantemente no esporte. Vale a pena ser praticado quando se quer um corpo em forma e bem definido.

O boxe trabalha bem a região do abdômen, afinando a cintura e diminuindo boa parte da gordura localizada dessa região. Além do abdômen, também define as pernas e panturrilhas. Essas regiões são bem trabalhadas em exercícios, além dos braços.

Os exercícios dessa modalidade são sempre cheios de repetições, para garantir a resistência e uma melhor definição corporal. Lembrando que o corpo só gerará músculo se o boxe for associado junto com a musculação. Naturalmente, em uma atividade de boxe é realizada uma queima 660 calorias.

Porém, por ser um esporte de alto impacto é preciso muito cuidado com hematomas nas regiões afetadas. Por isso é necessário o uso de roupa fitness correta para praticar o boxe.

Mas qual a melhor roupa fitness para boxe?

Para praticar boxe é necessário peças que trazem muito conforto, o melhor é encontrar uma roupa adequada. Com tantos movimentos diferentes no boxe, já que se usa muito a força dos braços e das pernas e em alturas diferentes, é necessário usar uma roupa fitness que vai garantir melhor movimentação.

Na hora de se produzir não opte por roupas desconfortáveis, pois isso irá atrapalhar sua melhor performance. Para praticar o boxe, aposte em roupas fitness leves, confortáveis, com boa transpiração e de preferência bem justas ao corpo.

TOP FITNESS    |      SHORT FITNESS

Os shorts fitness são sempre a pedida perfeita. Justos, curtos e totalmente elásticos para se movimentar. Caem bem tanto para os homens quanto para as mulheres.

Outra peça que cai bem quando o treino é boxe, são os top/cropped ou regatas de ginástica com alças largas e que tenham uma boa ventilação, já que é um esporte que provoca muita transpiração, pois queima muitas calorias.

SHORT FITNESS     |    REGATA FITNESS

Para as mulheres os macaquinhos de malhar são peças super confortáveis. É uma opção perfeita pois se ajusta ao corpo e facilita os movimentos. Prefira os de alças largas para melhor sustentação do busto.

Dicas extras

Para as mulheres o ideal é que os cabelos estejam sempre presos, para não atrapalhar na movimentação. Em geral, as mulheres adotam a trança embutida boxeadora, que já garante um visual totalmente diferente e bem característico;

-Treine sempre olhando para um espelho, isso facilitará uma melhor postura corporal e melhora na técnica;

-Beba muita água. Como é grande a queima de gorduras e a perda de suor, o corpo precisará repor líquido;

-É necessário uma avaliação médica antes de praticar essa atividade, pois pessoas com pressão alta, problemas cardíacos ou com alguma lesão muscular grave, não são indicadas para praticar boxe;

-Mantenha sempre uma ótima alimentação antes e depois do treino.

Depois de todas essas dicas especiais para treinar boxe de uma forma fashion e adequada, chegou a hora de encontrar a peça perfeita no site da Corpo Belo.

Foto de destaque: Unsplash/Matheus Ferrero

Leia também: As melhores roupas de academia para o seu projeto verão

 

 





Envie um Comentário








ASSINE NOSSA NEWSLETTER

Fique por dentro de todas as novidades