A gordura da barriga pode trazer vários problemas de saúde. Por isso, eliminá-la pode ajudar a viver mais saudável e por mais tempo. Se você tem excesso de gordura na cintura, deve tomar algumas ações para se livrar delas. Existem algumas estratégias comprovadas que você pode usar para perder peso. Confira: [...]
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Os exercícios aeróbicos podem resolver vários tipos de problemas relacionados à saúde. Evidências científicas mostram que a aeróbica pode ser a solução para a maioria dos problemas do século XXI: obesidade, diabetes, doenças cardíacas, pressão alta, estresse e até certos tipos de câncer. Escrevemos este [...]
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A gordura que, aos poucos, vai acumulando na região da barriga é perigosa. A gordura abdominal está intimamente ligada ao diabetes, doenças cardíacas e resistência à insulina. Isso pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade e genética. Vamos conferir abaixo algumas razões pelas quais a região da [...]
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Está em dúvida sobre o presente de Natal de amigos e familiares? Que tal presentear com moda fitness? O presente é ideal para aqueles que já mantém uma rotina de treino, como também pode ser um incentivo para quem vai iniciar uma vida mais saudável no mês seguinte. Você vai surpreender a pessoa querida com a [...]
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Os alimentos saudáveis dão leveza ao dia a dia e mais saúde. Engana-se quem pensa que eles não têm sabor. Eles são saborosos e evitam doenças. Neste post, você encontrará 19 alimentos que queimam a gordura da barriga para incluir na sua dieta e viver uma vida mais saudável e feliz. Confira: 1- Frutas Frutas s [...]
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A modelo fitness Gracyanne Barbosa possui mais de 6.9 milhões de seguidores no Instagram. Na rede social, mostra sua rotina de treinos, alimentação saudável e atividades físicas. Aliás, não é à toa que a musa exibe um corpo escultural, barriga tanquinho e pernas torneadas. Confira abaixo: Dicas de alimentaç [...]
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