A gordura que, aos poucos, vai acumulando na região da barriga é perigosa. A gordura abdominal está intimamente ligada ao diabetes, doenças cardíacas e resistência à insulina. Isso pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade e genética. Vamos conferir abaixo algumas razões pelas quais a região da [...]
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Está em dúvida sobre o presente de Natal de amigos e familiares? Que tal presentear com moda fitness? O presente é ideal para aqueles que já mantém uma rotina de treino, como também pode ser um incentivo para quem vai iniciar uma vida mais saudável no mês seguinte. Você vai surpreender a pessoa querida com a [...]
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Os alimentos saudáveis dão leveza ao dia a dia e mais saúde. Engana-se quem pensa que eles não têm sabor. Eles são saborosos e evitam doenças. Neste post, você encontrará 19 alimentos que queimam a gordura da barriga para incluir na sua dieta e viver uma vida mais saudável e feliz. Confira: 1- Frutas Frutas s [...]
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A modelo fitness Gracyanne Barbosa possui mais de 6.9 milhões de seguidores no Instagram. Na rede social, mostra sua rotina de treinos, alimentação saudável e atividades físicas. Aliás, não é à toa que a musa exibe um corpo escultural, barriga tanquinho e pernas torneadas. Confira abaixo: Dicas de alimentaç [...]
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Detalhes são sempre muito importantes quando o assunto é relativo a uma melhor performance corporal. Quem está em constante prática de exercícios físicos para alcançar o corpo desejado, procura as melhores roupas de academia para facilitar a rotina. Lembre-se: utilizar roupa fitness não adequada pode atrapalhar [...]
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Com a grande variedade de cintas modeladoras que existem no mercado, fica difícil escolher o modelo adequado para você. Uma das opções que deixam muita gente em dúvida na hora de escolher a cinta é o modelo dos fechos: será que é melhor usar cinta com zíper ou com colchetes? Ambas possuem o mesmo material e [...]
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