Dicas Fitness




Saúde30/03/2020 (0)

Dicas de treino para fazer em casa

Nós fizemos uma pesquisa em nossa enquete do Instagram para saber se nossas seguidoras estavam treinando em casa neste período da quarentena. Com efeito, 54% responderam que não estão fazendo atividades físicas. Dessa forma, listamos alguns exercícios fáceis para começar em casa. Neste período em que [...]

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Dicas Fitness19/12/2019 (0)

Projeto 2020: Como manter sua cintura fininha

O ano novo está chegando e com ele sempre vêm as promessas para um ano novo melhor: frequentar academia, fazer dieta, renovar o guarda-roupa… Dessa forma, nada mais perfeito do que se sentir bem com o próprio corpo, elevando a autoestima e o bem-estar. Assim, confira nossas dicas para manter seu corpo e ment [...]

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