Você já ouviu falar em diástase abdominal? O nome pode parecer estranho, mas na verdade é uma doença relativamente comum em mulheres que deram à luz a bebês pesados ou que tiveram gestações múltiplas. Por isso, é também conhecida como diástase abdominal pós gravidez. Estima-se que 30% das mulheres gestant [...]
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Com a superexposição das musas fitness na internet, postando fotos de seus treinos e esbanjando corpos invejáveis no Instagram, nunca foi tão fácil desejar ter o corpo de outra pessoa. Se você tem um objetivo de modificar o seu corpo e usa fotos no Instagram dessas influenciadoras para buscar motivação, não hà [...]
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Uma pessoa quer emagrecer e resolve se matricular em uma academia. Depois das primeiras semanas de malhação, o resultado, em vez de ser a perda de gordura, acaba sendo muitas dores no corpo e fadiga. Certamente essa história é familiar para muitos, que infelizmente acabam desistindo das atividades fÃsicas depois [...]
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A cinta modeladora é uma peça que pode ser considerada um investimento: além de trazer diversos benefÃcios, sua durabilidade é muito grande. No entanto, para a cinta durar de acordo com o seu potencial é preciso ter alguns cuidados. Por isso, iremos explicar os cuidados com a cinta modeladora em três passos simp [...]
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A roupa feminina de academia pode variar: algumas mulheres gostam de treinar de calça legging, outras, de shorts e existem as que até gostam de treinar de saias e vestidos esportivos. Mas tem uma peça de roupa que é unanimidade: nenhuma mulher que treina abre mão de usar um top de academia, seja por baixo da blusa [...]
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O uso da cinta modeladora levanta polêmicas que muitas vezes são desnecessárias: existem os que amam e não deixam de usá-la e os que não gostam muito e acabam falando sobre os prejuÃzos que o uso da cinta pode trazer. No entanto, saiba que nem tudo que se fala, principalmente na internet, pode ser considerado ve [...]
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