PriNós fizemos uma pesquisa em nossa enquete do Instagram para saber se nossas seguidoras estavam treinando em casa neste período da quarentena. Com efeito, 54% responderam que não estão fazendo atividades físicas. Dessa forma, listamos alguns exercícios fáceis para começar em casa. Neste período em q [...]
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O ano novo está chegando e com ele sempre vêm as promessas para um ano novo melhor: frequentar academia, fazer dieta, renovar o guarda-roupa… Dessa forma, nada mais perfeito do que se sentir bem com o próprio corpo, elevando a autoestima e o bem-estar. Assim, confira nossas dicas para manter seu corpo e ment [...]
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A Black Friday é a oportunidade perfeita para levar aquele produto que você estava desejando há tanto tempo. E sabemos que um dos itens mais desejados por você é a cinta modeladora da Corpo Belo ou aquela roupa linda para a academia. A data é uma tradição nos Estados Unidos e chegou no Brasil há algum [...]
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A primeira dica de roupa masculina para academia é o conforto, afinal as pessoas estão passando cada vez mais tempo malhando. Dessa forma, certifique-se de que com a vestimenta escolhida poderá fazer todos os movimentos sem problemas. O ideal é que não fique muito apertada e também não fique muito solta. Em su [...]
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A gordura da barriga pode trazer vários problemas de saúde. Por isso, eliminá-la pode ajudar a viver mais saudável e por mais tempo. Se você tem excesso de gordura na cintura, deve tomar algumas ações para se livrar delas. Existem algumas estratégias comprovadas que você pode usar para perder peso. Confira: [...]
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Os exercícios aeróbicos podem resolver vários tipos de problemas relacionados à saúde. Evidências científicas mostram que a aeróbica pode ser a solução para a maioria dos problemas do século XXI: obesidade, diabetes, doenças cardíacas, pressão alta, estresse e até certos tipos de câncer. Escrevemos este [...]
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